Wie funktioniert das ActivityConcept™?
Fitnessanalyse
Analyse der persönlichen Fitnessstands. Bestimmung der Körperzusammensetzung
Auswertung und Erstellen eines individuellen Trainingsprogramms
Die Testresultate werden dokumentiert und ein individuell angepasstes 10-Wochen-Trainingsprogramm wird erstellt.
Persönliches Coaching
Der Coach bespricht mit dem Kunden den aktuellen Fitnessstand und hilft bei der Zielformulierung.
Das wöchentliche Sammeln von Aktivitäts-Punkten ist eine grosse Motivation und gibt den Teilnehmern Selbstverantwortung und Selbstkontrolle über ihr Training. Zur Optimierung des Trainings kann der Coach jederzeit die Fortschritte verfolgen und wenn nötig das Programm anpassen. Die Möglichkeit mit dem Coach zu kommunizieren bietet eine optimale Unterstützung