Erfolgskontrolle und nächster Schritt
Analyse des Trainingsfortschritts und Festlegen der neuen Ziele
Der Trainingsfortschritt wird nach erfolgtem 10-wöchigen Programm mit Hilfe eines Tests gemessen.
Auf dieser Grundlage werden die neuen (höheren) Ziele und das entsprechende Trainingsprogramm für die nächsten 10 Wochen festgehalten
Motivation – keep going
Die erreichten Trainingsfortschritte und das gute Körpergefühl sind die Motivation, das Programm weiterzuführen und den nächsten Level zu erreichen.
ActivityConcept™ als Lebensphilosophie
Ein Leben lang aktiv
Gib der körperlichen Aktivität einen festen Platz im Tagesablauf
Geniesse die Gesundheitsvorteile. Verpflichte dich zu einem permanenten, individuell abgestimmten Gesundheits-Management-System
Feel good – be happy
Bewegung macht Spass, gibt ein gutes Körpergefühl und sorgt für Zufriedenheit.
Baue psychischen Stress ab, schliesse neue Freundschaften und geniesse die Schönheit der Natur.
Bleib dabei – sammle deine Activity Punkte!